Hur du får en smidigare kropp med träning

Yoga betyder gemenskap av själ och kropp. Målet med yoga är att uppnå moksha - ultimat. Mitt syfte är att eliminera missuppfattningen att yoga är för äldre och sjuka. Denna praxis av yoga bör helst börja i tidig barndom, när kroppen är lös och flexibel. Det ger sanningen till det gamla ordspråket "är bättre att förebygga än att bota". Även yoga hjälper i behandling av olika typer av sjukdomar, är det inte det enda målet.

Gamla mästare som Patanjali har gjort folk känner att yoga är en vetenskap som är praktisk och användbar med garanterad tillväxt nå alla nivåer av människaexistensen - fysiska, mentala, känslomässiga, fysiologiska och andliga. Patanjalis enda princip är att flytta från en medlemsstat till ett tillstånd av inga åtgärder.

Den gamla konsten att yoga säger att ett tomt sinne är seminariet av Gud. Över tiden, har det medicinska samfundet gjort stora framsteg. Så, metafysik, fysik, kemi, människans fysiologi och idrottsmedicin. Yoga handlar framför allt om praktik, det har dock börjat användas av människor som inte riktigt förstår djupet utan använder denna vetenskap endast väldigt ytligt.

Du kanske undrar: "Jag vet några asanas, bandha, mudras och kriya när jag tränar, alla jag känner är avslappnad och ljus" är deras oförmåga att… delta i en djupare nivå, som blockerar möjligheten av yoga som tar dig bortom avkoppling och en känsla av lätthet. Jakten på de materialistiska sakerna och brådskan att tjäna mer än de behöver senaste bilarna och mobilerna har blivit så upptagen att du glömmer att varje andetag vi är närmare döden.

Yoga-och wellness trivs i Dubai - och i desperat behov av samhället, såsom fetma och diabetes är att nå epidemiska nivåer i denna region (en olycklig tendens resultatet av västra påverkan). Det finns oändliga möjligheter till att köpa olika typer av mat. Det var uppmuntrande att höra hur yoga och fitness är väl emot.

Jag slutade mitt äventyr i Dubai genom att äta utmärkt vegetarisk middag på Burj Khalifa - den högsta byggnaden i världen - och den konstgjorda laken, som hade en massiv show, upprepa vattenverk. I de senaste timmarna tog jag i all den enorma energi som jag har fått under de föregående dagarna. I 12 timmars flyg tillbaka till Nordamerika, var allt jag kunde tänka "När jag kan gå tillbaka?"

Jag beslutade att starta denna grupp för att öka medvetenheten om Yoga i Dubai. Det är en kraftfull form av yoga med utmärkande resultat, men medvetenheten kallas yoga. Så vill du uppleva ditt väsen, lära sig hur man kommer åt ditt neutrala sinne, har laxermedel negativa känslor en fysisk kropp stark och frisk, sedan ditt instrument. Alla grupper är olika men samtliga slutar med meditation. Alla kan gå, vad yoga kan göras av nybörjare och erfarna proffs.